Ultimativni vodič za zaštitu od sunca - Kako pravilno birati kreme za sunčanje
Sve što treba da znate o zaštiti od sunca - kako izabrati pravi faktor, najbolje kreme za osetljivu kožu, saveti za leto i prevenciju opekotina
Zaštita od sunca: Kako izabrati idealan faktor i izbeći opekotine
Kada temperatura poraste, a sunce postane sve jače, pitanje zaštite od štetnih UV zraka postaje ključno. Međutim, postoji toliko različitih mišljenja i proizvoda na tržištu da je često teško odlučiti šta je zaista najbolje za našu kožu.
Faktor zaštite - šta je dovoljno?
Mnogi smatraju da faktor 50 nije neophodan, čak ni posebno zdrav. Za prve dane na moru sasvim je dovoljan faktor 20-30, posebno ako se koža postepeno priprema za sunce. Kada koža dobije osnovnu boju i reakcija kože se smiri, može se koristiti i niži faktor.
Beta karoten tablete takođe mogu pomoći u pripremi kože za sunčanje, iako efekti variraju od osobe do osobe. Neki korisnici ih hvale, dok drugi još uvek nisu imali priliku da ih isprobaju.
Antihistaminici i alergija na sunce
Osobe sa alergijom na sunce često koriste antihistaminike kao što su Aerius ili Pressing. Oba proizvoda pripadaju drugoj generaciji antihistaminika, ne prolaze u CNS i nemaju sedativno dejstvo. Glavna razlika je u aktivnoj supstanci - Aerius sadrži desloratadin, dok Pressing i Claritin imaju loratadin.
Najbolje je probati oba preparata i videti koji više odgovara pojedincu. Neki ljudi primetno bolje reaguju na jedan ili drugi preparat.
Kreme za sunčanje - šta izabrati?
Za osetljivu kožu
Za osobe sa osetljivom kožom koja lako postaje crvena ili iritirana, preporučuju se proizvodi kao što su:
- Eucerin za alergičnu kožu
- Ladival (iako može ostavljati žute fleke na odeći)
- Vichy porodično pakovanje od 300ml
- Sundance za osetljivu kožu (posebno beli sprej sa pumpicom)
Za decu
Za najmlađe članove porodice najbolji izbor su:
- Chicco sa faktorom 50
- Sundance Kids Ultra Sensitive
- Garnier Ambre Solaire Kids
- Top Ten Sunscreen Cream Baby Natural Shield
Za brže tamnjenje
Ako želite da dobijete preplanuli ten brže, možete koristiti:
- Carroten sa tan boosterom
- Afroditinu marmeladu (iako neki korisnici smatraju da je previše masna)
- Sundance sa karotenom
- Pronasol Šaljićev
Česta pitanja o zaštiti od sunca
Da li je faktor 30 dovoljan za avgust?
Početkom avgusta sunce još uvek prži, dok je krajem meseca umerenije. Za decu i osobe sa veoma svetlom kožom uvek je bolje koristiti faktor 50, dok ostali mogu koristiti faktor 30 uz redovno obnavljanje zaštite.
Kako čuvati kupaći od krema za sunčanje?
Mnoge kreme, posebno one sa uljima, mogu ostaviti trajne fleke na kupaćem kostimu. Najbolje je nositi tamnije kupaće kostime ili one koje vam nije žao eventualno uništiti. Neki korisnici preporučuju da se izbegavaju ulja i džemovi ako želite da sačuvate kupaći.
Šta koristiti nakon sunčanja?
After sun preparati su ključni za smirivanje i hidrataciju kože. Neki od najhvaljenijih su:
- Eucerin After Sun protiv alergije
- Sundance After Sun sa mirisom kokosa
- Nivea After Sun Bronze
- Domaći recept: mleko za telo pomešano sa maslinovim uljem
Saveti za zdravije sunčanje
- Izbegavajte sunce između 11 i 16 časova
- Koristite šešir i sunčane naočare
- Pijte dovoljno tečnosti
- Obnavljajte kremu svaka 2 sata, posebno nakon kupanja
- Za najbolju zaštitu, nanesite kremu pre izlaska na sunce, pa ponovo kada stignete na plažu
- Koristite odvojeni preparat za lice i telo
Imajte na umu da svaka koža reaguje drugačije na određene proizvode. Ono što odlično funkcioniše za jednu osobu može biti potpuno neadekvatno za drugu. Ključno je probati različite proizvode i naći onaj koji najbolje odgovara vašoj koži.